Ovaj Antistres program pokazao se da djeluje na stres vrlo učinkovito i s dugoročnim efektima, što je jedinstveno u području prevencije stresa, nošenja sa stresom i djelovanja na posljedice stresa.
Tijekom progama prolazi se 5 ključnih tema, a ovisno o dogovoru određuje se tempo rada.
Teme tečaja:
1.Kakve posljedice stres ostavlja na vas?
2.Koji su izvori sresa prisutni u vašem životu (posao, međuljudski odnosi, način života, drugi unutarnji i vanjski podražaji koji djeluju na vaše psihofiziološko zdravlje
3.Kako stres djeluje na naš organizam?
4.Promjene koje sugeriramo kako biste živjeli u dobrom stresu
5.Kako prilagoditi vlastite snage za nošenje sa stresom?
Program se provodi u prostoriji Centra, grupno ili individualno, pod stručnim vodstvom psihologa Centra.
